自分の思考が不安を募らせている

初めましてblueです。

現在、ITベンチャー企業でWEBサービスの運用保守をやっているエンジニアです。

自分の思考が不安を募らせている

現実には起こっていないはずなのに起こっているように感じたり、あれもこれも勉強しないといけないと思ったりします。

不安に思うことに対して、いいこともあると思います。
でも、それは必要なことばかりなのでしょうか。

自分たちの思考は不安を考えさせるもので、その不安によって行動できなかったり、自暴自棄になる

ならその思考が必要ないという風に捉える事も出来る

自分が考えていることは現実的に必要なことなのか
起こりもしないことを考えているのではないか
相手から見た思考を勝手に考えているのではないか

自分の思考は不安を募らせている
全ての思考を現実と捉える必要はなく、そっと置いておく

いつもの思考にそっと感謝をして、横に置いておくだけでもいいのかもしれませんね。