サウナ　file4

バイト終わり昼下がり。
ふと昼の外気浴って気持ちいいだろうな〜と思い温泉に来た。

富士の湯

薬湯、寝湯、炭酸水の湯、種類豊富な温泉に浸かりながらも頭の中は外気浴。
サウナにハマってから来たのは初めてだったのでサウナと水風呂2個ずつあったことに今更気づいた。
まず手前のサウナから入ってみる。
スチームサウナと書いてあった。
初スチームサウナ
ドキドキしながら入ると熱気と湿気がぶわっときた。中には時計とロウリュとタイルの床と椅子。ミストサウナみたい
ミストサウナは大粒の汗かいた気がするけどスチームサウナでは全身にオイル塗ってテカテカしてる見た目というか小粒の汗だったくらいしか違いが浮かばないくらい似てた。体感スチームの方が若干温度低めに感じたけどやっぱり何が違うんだろう笑

A.    https://avanto.jp/blog/steamsauna/

6分後、サウナを出て身体を清め2つの水風呂に視線をやった。片方は水が次々流れ出てくるタイプでもう片方の水風呂よりほんの少し温度高いかな？って感じがした。もう片方は水が溜まっていて、他の温泉のようなタイルではなく、スチール?じゃないと思うけど銀色のお風呂をおっきくしたような感じだった。水風呂というより氷風呂。
手を入れてみた感想は「冷たっっ！」
いや、たぶんだけど今まで入った水風呂、サウナの中でそれぞれ一番温度低めな気がした。
一回目は前者の水風呂に入ったが、
ずっと同じ姿勢でいると体の周りに水風呂耐性の温度の膜ができるらしいんですね。ただその膜は弱くて、人が入ってきたり弱い振動でなくなっちゃうんです。だからどんどん水が流れてくる振動で、膜を形成できないで
入ってから出るまでずっと寒かったのかなって、(伝われ)

なんか今日は調子が悪かったのだろうか。冷たすぎて体冷えちゃったかしら
水風呂を数秒で出て椅子に座る。
完全なお外じゃなく、程よく外気が伝わってくる脆い室内といった感じだろうか。
今までは夜しか(しかも温泉のみ)来たことがなかったので分からなかったが、外にお椅子を発見。一巡目は一旦スルーして外の風が吹きこぼれる室内の椅子で黄昏れる。

今日もデフォを貫き通す我。6分6分8分でいこう。
二巡目、今度はもう一つのサウナに入った。
普通のサウナ。ロウリュが二個ある。サウナマットが使い放題らしい。こっちは人が多い。というか案外温泉にも人がいた土曜の昼。近所住民であろうおばさんや子連れマザー

6分経ったが汗があまり出てない。
これまで入ったサウナの中では多分一番低めの温度だったんじゃなかろうか。

88度か。温度計は着いてなかったが、
たしかにいつもサウナに温度計のついてる温泉いくと、92度とか102度だった気がする。

銀の方の水風呂に入った。
めっっちゃ冷たい。というか入る前から何故か身体が冷えてて、1分も浸かってられなかった。今度からは時間にしばられず、自分のタイミングでサウナに入ろうとおもった。
温度が低いところは長く入ろ
身体が冷えてたので外に出る勇気はなく室内椅子。

三巡目。汗をかきたかったのでもう一度スチームサウナへ
8分とは言わず、たくさん汗をかくまで出ないぞと意気込んでいたが、ちょうど8分くらいで出た。
やはり少し長く入った分体が温まっている。
一巡目と同じ水風呂に入ると、あれ、気持ちいい。体の膜がどうこうとか、流れる水とか何も感じず、ずっと浸かってられる気がした。
体の芯が温まるって、こういうことかと思った。

そしてそして、いよいよ外のととのいスポットに座ってみた。昼間から全裸で外気を浴びている、、なんてしあわせな休日なんだ。

昼の外気浴is最高
この時期に外で全裸は寒いと思ってたけど、案外ちょうど良い気温だった。

雲ひとつない白い空に、鳥が飛んでた。
鳥を目で追ったのはいつぶりだろう。
初めてととのったのだろうか
”ととのう”は未だに分からないがめちゃめちゃリラックスできた。

体の芯から温まり、ほわほわしたこの時期ヒートテックも着ずに服に着替え、将来家建てたら絶対外気浴サウナつけようとか考えながらそのまま買い物に向かう。

温まってる体に風を感じる心地よい温度‪(  ◜௰◝  ）‬

※帰って即寝た

寝て起きてもまだほわほわする

いつもバイト終わると家帰ってゴロゴロしがちだけれど、少しまわり道するだけでこんな新鮮味が得られるんだなあと。

よき休日

今日の反省
・昼寝しない

洗濯機2回回した(´・∀・｀)

推しの伊之助を添えて😚

こっちにいるうちに、コロナも考慮しつつ県内の温泉制覇したいなぁなんて
いや多いな