マニdiet【238】

238日目2021年3月16日(火)

朝ごはん⇒AM7:15ころ

【バナナ、果汁100％リンゴジュース】

昼ごはん⇒PM1:10ころ

【シュガーマーガリンパン、ポンカン、いちごドリンク】

明るい朝日の中に、セブンイレブンありました。

大事な大事なオトモダチ、私のことを支えてくれる。

お散歩、筋トレやったるで～

だけど、つかれたときは、一休み、

元気が戻って、明日もガンバ(⌒∇⌒)

夜ごはん⇒PM7:30ころ

【サバの竜田揚げ、ひじき煮、味噌汁、納豆、ご飯一膳】

【238日目2021年3月16日(火)記録】

朝ごはん⇒AM7:15ころ

【バナナ、果汁100％リンゴジュース】

昼ごはん⇒PM1:10ころ

【シュガーマーガリンパン、ポンカン、いちごドリンク】

夜ごはん⇒PM7:30ころ

【サバの竜田揚げ、ひじき煮、味噌汁、納豆、ご飯一膳】

最初体重⇒76.25㎏　

目標体重⇒58.00㎏　＼(^_^)／　

本日測定⇒72.80㎏　　　　あと14.80㎏

【3.45㎏減量】