マニdiet【227】

227日目2021年3月5日(金)

朝ごはん⇒AM7:15ころ

【バナナ、果汁100％リンゴジュース】

昼ごはん⇒PM1:25ころ

【焼きそばパン、みかん、焼きいも豆乳】

日がのびたね、暗くなるのが、遅くなった気がする。

春の日差しは、まぶしいけれどいいね。

『春の日に　ルンルン散歩　嬉しくて　優しく見ゆる　お日様アリガト』

夜ごはん⇒PM8:15ころ

【豚肉のソテー＆温野菜、醤油の実、味噌汁、ご飯一膳】

【227日目2021年3月5日(金)記録】

朝ごはん⇒AM7:15ころ

【バナナ、果汁100％リンゴジュース】

昼ごはん⇒PM1:25ころ

【焼きそばパン、みかん、焼きいも豆乳】

夜ごはん⇒PM8:15ころ

【豚肉のソテー＆温野菜、醤油の実、味噌汁、ご飯一膳】

最初体重⇒76.25㎏　

目標体重⇒58.00㎏　＼(^_^)／　

本日測定⇒72.80㎏　　　　あと14.80㎏

【3.45㎏減量】