マニdiet【243】

243日目2021年3月21日(日)

朝ごはん⇒AM6:50ころ

【バナナ、ホットコーヒー】

昼ごはん⇒PM1:15ころ

【ブリト―(ハム＆チーズ)、フルーツサラダヨーグルト、果汁100％リンゴジュース】

テレビで、カラオケバトルを見ていたよ。

出演している方が、マジでガチなのが、凄いと思った。

人が、真剣になると、感動を呼ぶんだ。

夢中だった。

夜ごはん⇒PM8:15ころ

【ピザ、コールスローサラダ、お茶】

【243日目2021年3月21日(日)記録】

朝ごはん⇒AM6:50ころ

【バナナ、ホットコーヒー】

昼ごはん⇒PM1:15ころ

【ブリト―(ハム＆チーズ)、フルーツサラダヨーグルト、果汁100％リンゴジュース】

夜ごはん⇒PM8:15ころ

【ピザ、コールスローサラダ、お茶】

最初体重⇒76.25㎏　

目標体重⇒58.00㎏　＼(^_^)／　

本日測定⇒72.80㎏　　　　あと14.80㎏

【3.45㎏減量】