Expressive writing 9/11

自分の感情や不安をしっかりと認めることが出来る人は、緊張や不安を感じた際にネガティブな感情を感じづらくなる。様々な効果があると言われているが、スルーする力も鍛えられるのだとか。面接を通る確率も上がるなどにわかには信じられない効果も。感情をなるべく詳細に物語のように表現するとよいとか。