Expressive writing 10/15

普通の人は三人称で自分の事を書くのに抵抗があるかもしれないが、慣れれば自分の書いたものを客観的に見やすくもなる。

ネガティブな事があった時、人は一人称でものを考え、同一化というものが起こりやすく反芻思考になりやすい。これを意図的に二人称、三人称に変えることにより距離をおいて見る事が出来るようになり分析もしやすくなる。

そんな視点を変える練習。