18.7.3 減量、順調。

５月から始めた減量期間も２カ月がたちました。

減量開始時　84kg
↓
5月25日 79.3kg
↓
プチ増量
↓
6月1日　81kg
↓
6月27日 76.2kg
↓
プチ増量
↓
7月1日　78.2kg

この２カ月は
３週間の減量
１週間のプチ増量
を繰り返しました。

約一ヶ月で３㎏程度の減量となっています。

かなり順調です。

予定では今月いっぱいの減量なので、あと一ヶ月はチートデイは設けてもプチ増量期間は作らずに試していくつもりです。

60日で約６㎏の減量