笹井BJ克彦note 2020年5月20日 17:59 なにわともあれフライパンむちゃくちゃよい。初めて卸したので一回ナメられない様にとヤキ入れときました。この作戦が大成功。卵焼きしたかったのですが、ヤキが効いたのか思いの外、時短で焼けた。なにが言いたかったのかというと人間はタンパク質が大事ってことです。プロテインシェーカーも忘れずに この記事が参加している募集 #スキしてみて 549,030件 #日記 #エッセイ #スキしてみて #今日のつぶやき #ゆたかさって何だろう #笹井BJ克彦 #意味なし芳一 14 いつもご覧いただきありがとうございます。皆様からのサポートのお陰でモチベーションを保ててます!支えてやろう!応援してやろう!そんな気持ちで頑張れます!サポートよろしくお願いします!(°▽°) サポート