ものぐさな人間が作る深夜のヨーグルトゼリー
甘いものが食べたくなる。
ネットで見かけたけれど、何か一つのものを無性に摂取したいと思う時は、大抵足りない栄養素があるのだそうだ。
甘いものが食べたい時はタンパク質が足りていないのだとか。
私はチョコレートとコーヒーをこよなく愛しているので、この二つはどんな時でも食べたいし、飲みたい。
調べてみたら、チョコレートが食べたい時はマグネシウム不足、コーヒーが飲みたい時は鉄分不足らしい。
ということは、私の場合、年中マグネシウムと鉄分が不足しているということになる。
