肩の力を抜くと勝手に美姿勢になる！

以前、パーソナルレッスンを受けてくれていたMちゃん。

久々にレッスンにお越しくださいましたら・・・

上半身のこわばりがめっちゃ気になるーーー

日常生活の過ごし方を聴いてみると

さもありなん！

色々なことに頑張りすぎて

肩に力が入りまくり

背骨に負担をかけまくり

背中がガチガチにこわばっておりましたの。

なので、カラダのメンテをするように

ゆっくりゆっくりゆるめましたら

肩の力が抜けて

しなやかな背骨を取り戻し

余裕のある美姿勢になりました＾＾

背中に力が入って腰が反り、

みぞおちあたりも固くなっていたのが

肩や肩甲骨がゆるんだおかげで

動きやすいカラダになりました＾＾

カラダはゆるめることで

本来の自然な骨格に戻り

ラクに動けるようになります。

でも自分ではどうしたらゆるまるのか分からないというアナタ、

一度体験にお越しくださいね！

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