一日一笑

ブライトンのバースコンシェルジュです。
先日とても素敵な言葉を教えていただきました。

『一日一笑』（いちにちいっしょう）

一日に一回は心から笑おう

一日に一人でもいいから笑顔にしよう

諸説あるようですね。
その言葉を聞いてから、自分自身笑うことを意識しています。

とはいえ、子育て、仕事、家事。

母は笑おう！と思ってはいても
いつの間にか鬼の形相になっていることもしばしば。

それは自分の反省点としてさておき、
笑顔って素敵ですよね。

それは私たちバースコンシェルジュの基本でもあると思います。

常に笑ってはいなくとも、広角を上げ真顔にならないように気をつける。

患者様もそのほうが話しかけやすいですよね。

実際、笑いが心や身体に良いということは実証されつつあり、
「笑う」ことでナチュラルキラー細胞（身体に悪影響を及ぼす物質を退治してくれる細胞）を活発化させ、病気のもとを攻撃するための免疫力が高まるそうです。

逆に、悲しみやストレスなどは動きを鈍くしてしまい免疫力も落ちてしまいます。

また「笑い」は脳の働きを活性化させたり、血行促進、自律神経のバランスを整えたりする効果をもたらすことがわかってきているそうです。

笑顔は人を笑顔にします。笑い声は周りを笑顔にします。

福よこいこい！みなさんも笑顔でHappyを。

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