悩みが尽きないのが悩み

みなさんは悩みはありますか？私は悩みが尽きません。

しかし悩みがあることは甘えとか、能力がない、努力が足りないと怒られることがよくあります。

でも悩みがない人は胡散臭くて仕方ないです。たしかに人生が上手く行っていれば悩みなんてないと思いますが。

悶々と悩んでいても精神衛生上よくないので、書き出してみます。

悩みが発生する原因

そもそも悩みが発生する原因ってなんでしょう？考えてみました。

すべてを洗い出すことはできませんが、原因の1つとして欲望はあると思います。他にも危機もありますね。

欲望から発生する悩み

欲望があるというのは、例えば理想の体型になりたい場合を考えてみましょう。

するとダイエットが思うように進まない、すなわち体脂肪が中々落ちないということが挙げられます。

運動もして食事も栄養バランスを調整しつつもカロリーを落としているのに、中々痩せないということはあると思います。

これは悩みですよね？

他にも運動しているのに引き締まった体にならないという悩みがあるでしょう。

それ以前に身長が理想から足りていない可能性もあります。これはどうしても消えない悩みであり、重力問題と呼ばれます。

もっとも人間の体はゆがみがあって、それゆえ身長が少し低くなるようです。利き手があることから筋力の左右バランスが偏るからです。

だからトレーニングをして姿勢を良くすると、1～2cmくらいは身長が変わる可能性があります。

整体に行って体のゆがみを直してもらうのもいいと聞いたことがありますが、本当に身長が伸びるのかは不明です。

危機から発生する悩み

危機から発生する悩みの代表はお金でしょう。大型出費が続いて預金残高が全然ない状態になれば、危機感を感じます。そして悩んでしまうでしょう。

この記事を書いている現在、私はそういう状況にあります。家具や家電の入れ替え、親の医療費が重なってしまい、いつも銀行の預金残高がギリギリです。

かといってこれは永遠に続くとは限らない悩みです。いつかは終わってくれると信じたいところですが、収入について考えるきっかけとしたいところです。

悩みには無駄があることは認める

悩みが欲望や危機によるものなら、悩むこと自体に問題がありそうです。

欲をかくから悩む、危機に陥るような生活をしているから悩むということになるからです。

かといって危機に陥らず常に順調な人生なんて胡散臭いです。そういう人がいないわけじゃないでしょうけど、そういう人ばかりでもないでしょう。

また案ずるより産むがやすしということわざがあります。悩むよりやってみたり、人に相談したりした方が早いこともあります。

ということはできるだけ悩まない、悩んだらすぐに行動するか人に相談するのがいいとも考えられます。

悩みが無駄なものに感じられてしまいます。

悩みは無駄ではない

さっき書いたことと矛盾するようですが、悩みすぎはよくないとしても、悩みは無駄ではないと思います。

というのは悩みが発生するのは上手く行っていないからであるため、上手く行く方法を考えるきっかけになると思うのです。

何でも上手く行くほど優秀ならいいのですが、そういう人ばかりでもないでしょう。だったら悩みは誰でも多かれ少なかれ発生するものでしょう。

だから悩みが発生する都度、上手くやる方法を考えればいいんじゃないかと思います。

ただし悩み過ぎてしまうと精神的に辛いので、悩んだらとりあえず何か試してみる、誰かに相談してみるのがいいと思います。

悩んでいるときは悩みが頭の中でグルグル回ります。そして精神的に辛くなります。だから吐き出してしまうとか、行動してしまう方が精神的にいいです。

ちなみに頭の中でグルグル回っているというオリジナル曲を作ったことがあります。本当に悩みって頭の中でグルグル回り続けます。さっさと行動に移すか誰かに相談するのがいいですね。

終わりに

お金の悩みが発生したことをきっかけに、悩みについて書き出してみました。

書く前は頭の中で悩みがグルグル回っていて、夜も眠れませんでした。しかし書いてみたら色々思いついて、スッキリしました。

やっぱり悩みは頭の中でグルグル回してはいけませんね。書き出しましょう。そして行動するか人に相談しましょう。