【実践】やる気が出ない時は休まなくていい！やる気を出すのに気合いもいらない

お世話になってます！！

占い師のDAIです！！

• やる気が出ない

• なんとなくだるい

• やることはわかってるけどめんどくさい

言い訳つけて先延ばしする癖あるんじゃないですか？
そーゆーの僕なんですけどね

じゃあなんでやる気が出ないのかそして
その時の対処法として自分が実際やっていることを紹介していきますね！！！

やる気が出ないは言い訳じゃない

正直、僕がやる気出ないな後回しにしたいなって思うのは単純に副交感神経が過剰になっているんじゃないかなと推測してます

副交感神経とは簡単に説明するとリラックスした状態
反対に交感神経とは緊張状態

どちらがいい悪いではなくバランスが大事だと考えています

だからこそやる気のない時こそ交感神経を優位にさせることで気合いなんか入れずにやる気が出るんですよね
めっちゃ矛盾してる気がする

ここからは自分自身が実践しているやる気の出し方を簡単に説明していきます！！

簡単にやる気を出す方法

まず1番手っ取り早い方法として