2015/01/06　健康維持に必要なこと

多くの高齢者が気になるのは・・・
血圧、コレステロール、血糖値、不整脈

私の場合、血糖値については全く心配ない。
他の項目は、すごくマズイ状態ではないが、理想の数値ではない。

目に現れた症状の明確な原因は今のところ分からない。

高度に進歩した医学のもとで、医師たちにはそれぞれ専門分野があり、それ故に、専門以外の領域に関する病気には診断をくださない。人間の体は頭も心臓も胃も、足も手も、耳も目も、すべてが繋がっているから医師とはいえ、簡単に診断をくだせない。

となると、私自身にできることは、体全体をできるだけ健康な状態に保つことしかない。私に足りないのは、運動と睡眠だろう。簡単そうだが、なかなか難しい。健康に長生きしたければ、生活習慣を整えるしかないようだ。

のん気そうに見える猫だって、一日じゅう日向ぼっこしているわけではないのだ（笑）