自己基盤合宿の前に諏訪大社巡り

未来の目標を叶えるコーチ
まつおかなおみです♩

今回は長野、茅野での自己基盤合宿
前日に長野入りして
諏訪大社へ！

諏訪大社は4つあるのですね。
下諏訪で春宮と秋宮を巡りました。

11月の長野なので、寒いかか？と思いきや
シャツ一枚で歩けるあたたかさ

紅葉は1番の見頃でした。

明日から2日間は茅野の横谷温泉温泉で
自己基盤合宿です。

午前中は水以外は口にせず、時計も見ず
自分をデトックスすることから始まります。

日頃情報過多だし、カフェインをどんどん摂取しているので、そういう時間を自分に与えてあげると、自分に集中できる気がします。

機械だってメンテナンスするんだから
自分の心も定期的にメンテするために
使ってるかな。

温泉入って、いい景色を眺めて、
自分の感情にアクセスしてきます。