言語化チャレンジをしてみて
音楽を愛する
パーソナルコーチ、ストレングスコーチ
まつおかなおみです♩
#SNSでの言語化20日間連続チャレンジ
と題して5人の仲間と毎日言語化をしてみた。
私にとって言語化することは
日々の思考の整理や
その時々の感じていることのアウトプット
プラスして仲間とすることで
直接感想をもらったり、承認してもらえて
モチベーションがあがった。
noteはいつでも環境気にせず書けるけど
スタエフは落ち着いて1人にならないと
収録できない。
でも10分を捻出するんだ！と思うと
なんとかできた。
「時間があったらやろう」とか
「余裕があったら‥」と思っていると
できないことも
仲間との約束だから、やるぞ！と思うと
できる。
これから
自分との約束もやり切ることができると
自己信頼にもつながるのかな。
それが「やるべき」と縛ることになると
しんどくなるけど
なりたい未来のために
行動していきたいと思う。
東京のコーチングプラットフォーム19期の
アシスタントで会ったので
3ショット
今回ご一緒した
横山麻己子コーチ
小嶋みどりコーチ
ブログ
田中真紀子コーチ
山田真伸コーチ
note
#SNSでの言語化20日間チャレンジ
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