岡本梅林公園〜梅だより

岡本梅林公園まで
（今年2回目）

雪がちらつく寒い日でしたが
先週より花が増えて蕾も膨らむ

春は来てるよ！






岡本まで徒歩３０分　往復歩くと約５０００歩

筋金入りの３日坊主の私だけど
昨年から色んな習慣化にトライ

ウォーキングもその一つ

毎日１万歩歩くを続けること

私の場合
・言語化する
・小さなステップから
・誰かに宣言する
・誰かと一緒に

が続くポイントだなと思う

習慣化できる自分は
自己信頼が高まります

それが一番大きいことかも！


マスク越しにも薫る
梅の香りにほっこりして
雪がちらつく寒い日も体もほかほか