よく見せたい自分に気づく

未来の目標を叶えるコーチ
まつおかなおみです

今日は私が学んだ
コーチングプラットフォームの講座で
はじめてコファシリ（サブのファシリ）をしました。

ファシリのイメージといえば

2016年に私がコーチングを学び始めた時に
すごくキラキラしてみえて
説明も上手だし服装もバッチリ決まってるし
かっこいい仕事のできる人
なんです。

そして、9年近く経って
私も講座のファシリをすることになり
なんだか背伸びして
私はまだまだだなぁと思いつつ
少しでもそんな姿でありたいと思う自分もいる。

その少しでもよく見せたい自分に意識が向きすぎると
講座の参加者のことが見えなくなる。

ファウンデーション（自己基盤）に
ずっと取り組んでいたので
今は背伸びする自分、よく見せたい自分に
気づいています。
なので、自分をよく見せるより
今の等身大の自分で
参加者のための時間になるように
進行役をこなすことを意識しました。

よく見せたい自分に気づくようになってから
あ、また肩に力はいっている！とか
視野が狭くなっていると
自分の状態に気づきやすくなって
気づいたら修正できるようになってきました。

結果、前の日に眠れないとか
頭痛するとかイライラするなんてことが
少なくなってきました。

今日はなんとか講座を終えて
よくも悪くも今の私しか出ないわって感じます。
上手くいかなかったところは
次の自分に期待して‥
上手くできたところも少しはあるので
認めつつ
じんわり疲れを感じつつお疲れ様！私。