ここ数日でぐっと寒くなりましたね。 体調崩されていませんか？ 秋から冬にかけて便秘がよりひどくなる人いませんか？ 私も気を抜くと便が固くなるので気を付けていることがあるので、 コチラをご紹介いたします。 １、水分の量と温度を意識 冬って夏以上に体の内側が脱水症状になります。 唇や体のカサカサが水分不足のバロメーター。 ぜひ、意識して【1.5ℓ】は目指してみてください。 また、水の温度も大事！ お白湯で体の内側から温めてくださいね。 朝一のお白湯はカラカラになった体が溶
こんにちは。 ご訪問頂きありがとうございます。 江戸川区で美腸エイジングサロンをやっている日根彩乃です。 あまりにも久しぶりの投稿なのでドキドキしますが、また、ゆっくり始めていきたいと思います。 今日のお話は「肌荒れ」について。 腸活を始めた私が、どうしても最後までよくならなかったところ。 それは、顔の「肌荒れ」でした。 この悩みがようやくよくなった解決策について本日は書きます。 私は便秘時代、「おでこ」や「口周り」の吹き出物がひどく、ファンデーションを厚塗りして隠すも
【大好評に付き第二弾決定！】 本日、池袋コミュニティカレッジさんで、 「腸の力をアップする！美腸セミナー」を オンライン開催いたしました🧡 過去にも別のカルチャースクールさんで セミナーを開催させて頂いたことあったのですが、 カルチャースクールに通われている方は、 ご自身への投資をすでにされている方が多く、 学びへの意識が高い方が多い印象です☺️ そんな中、本日もドキドキしながら、 初めましての皆さまへ、 腸についてお話しさせて頂きました😆
こんにちは。 ご訪問頂きありがとうございます。 江戸川区で腸もみサロンをやっている日根よしのです。 腸活をやっているのに「残便感がある」「便の匂いやおならが臭い」など、 「いまいち腸活がうまくいってないように感じる」そんなご相談をもらいます。 スッキリ感や臭いは、腸内環境が良いか悪いかのバロメーターになります。 そこまで気付いて頂いた方、腸活がうまく行くまであと少しですと言った記事となります。 「残便感や匂いが気になるんです」昨日、腸活の基礎知識を学べる美腸プランナ
私が便秘だったころ、下剤を毎日飲んでいました。 本当は、下剤を飲むなんて体に悪いし、飲んじゃダメ！と思うのですが、おなかのハリや痛み、肌荒れを考えると下剤に手を出してしまう。 「よし、今日から下剤をやめよう！」と思っても一日も続かなかったことを覚えています。 昔の私のように、「下剤をやめたい」」「でもやめられない」と困っている方に下剤について買いてみようと思います。 まずは、下剤の種類から知ろう下剤には種類があります。 上から順に刺激が弱いもの。 ・膨張性下剤:便
おはようございます、Ohana Lokahiの日根よしのです。 今日は、「夕方近くになるとお腹が張ってきて、ガスがたまって苦しい」と言うお悩みについて、ちょっとしたいい方法をご紹介♪ ― 夕方のお腹のハリの原因とは便秘や下痢になりやすい人は、夕方になると腸にガスが溜まって、お腹が苦しくなることが多いと思います。 そもそも、なぜ夕方にお腹にガスが溜まって苦しくなる現象が起きるのか？ 実は、こんなことが理由だったりします。 ・飲食した際に、一緒に空気を呑み込ん
最近は、コロナの影響からか、あまり世の中が明るくない状況が続いてますね。 そのため、何かあってはと、外出を控えてる方も多いのではないでしょうか。 こんな毎日で、不安や恐怖などのストレスを感じてしまう。 そのストレスから、腸内環境が乱れ、便秘や下痢になってしまう人もいるかもしれません。 そんな時の対処法をご紹介します。 なぜ、ストレスが腸に影響あるのか？まずは、そこからお話します。 みなさんは、「脳腸相関」って聞いたことありますか？ 実は、脳と腸はとっても密接な関係が
便秘になると、おなかが苦しいだけでなく、肌が荒れるといった経験をされたことはありませんか？ 実は、その肌荒れ「腸をもむこと」でよくなる可能性があるんです。 今日は、お肌と腸の関係についてお伝えします。 腸もみで、「肌荒れ」は改善されるその理由は、3つあります。 １．腸の汚れがとれて肌に必要な栄養を吸収できるから ２．腸に溜まっていた便が排出されて腸内環境が良くなるから ３．血の巡りが良くなり、代謝が上がるから １．腸の汚れがとれて肌に必要な栄養を吸収できるから
メニュー ★ 美腸カウンセリング（40分） 5,000円 ※カウンセリングのみ ★ 美腸エイジング スタンダード（60分） 初回：6,000円（税込） 2回目以降：10,000円（税込） ※カウンセリングと施術含む ★ 美腸エイジング（60分）4回コース 36,000円（1回あたり1,000円オトク） ※カウンセリングと施術含む ★ 美腸エイジング（60分）8回コース 64,000円（1回あたり2,000円オトク） ※カウンセリングと施術含む ★
はじめまして。 美腸アドバイザー、美腸セラピスト 日根よしのと申します。 東京都江戸川区にて、美腸エイジングサロン 『Ohana Lokahi 』を経営しております。 「Ohana Lokahi」は住宅街の一角にある 美腸（腸もみ）になるためのエイジングサロンです。 現在は、週末と祝日のみサロンオープンをしております。 便秘、下痢、ダイエット、生理痛、PMS、不妊など、 おなかやその周辺に不調を抱えているお客さまの腸をもませて頂き 「Ohana Lokahi」に来るこ
