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fukkuraborisat
ダイエット再び
こんちは、べーたです。
７歳、４歳、２歳兄弟の
三児の父をしています。
突然ですが、
太りました
唐突の自分ごとで申し訳ないですが
一時期、ダイエットに成功し（５１kg台）
その痩せた状態をキープできていたのですが
ここ数ヶ月（とくに転職活動後期から転職後）
体重が２〜３kg増加しました。
過去のダイエット記事はこちら
太った原因はなんとなくわかっています。
①慣れない転職活動や転職後の新しい環境によるストレス
それによる過食
②転職後、残業が増え帰宅時間が遅くなったことで
夜ご飯の時間が遅くなったのと睡眠時間の減少
最近、転職やらなんやらで
環境が変わることが多かったため
知らぬ間にストレスを感じ、過食や太る悪習慣に
身を染めてしまっていたようです。
まずは、数ヶ月前の一番痩せていた
体重を目指して
５１kg台を目標にしたいと思います。
理想の体型を目指すため、
（かっこいいパパでいるため）
心新たにダイエット、ボディメイク
を頑張りたいと思います。
今回は以上です。
みんなで目標に向かって頑張りましょう。