日頃から備えたい事「台風編」🌀

みなさま、おはようございます☀
Beor@(ビオラ)です✨

今週は台風が来ると予報がありますが、台風にならなくとも大雨になるようですね🌀☔

そこで本来は実は健康にも影響を与える
「台風」について書きたいと思います♪

01｜台風による影響

台風は心身共に影響を与えます😖

大きな台風などにより浸水や倒壊などが起き避難を余儀なくされる場合がありますよね😵‍💫

そういった時に考えられるのは慣れない環境に対する不安や疲れなど考えられます🤔

また浸水した建物は細菌やカビなどが発生しやすく体に悪影響を及ぼします、、

また台風が多い時期は気象病にもなるので、より不安になったり、頭痛や疲れやすい状況になります😨

02｜持ち出し袋の用意🎒

みなさまは持ち出し袋を用意していますか？😊

被災時にすぐに避難出来るように準備をしておくことはとても大切です！

食べ物はもちろんのこと、救急用品や懐中電灯、軍手、マスクといったものも用意しておきたいですね🔦

また、サプリメントなども用意しておくと長期間避難が続く場合に栄養補給が出来るのでおすすめです✨

03｜日頃から健康的な体でいる

突然災害にあったり、避難が必要になることは誰にでも起こり得ます😖

普段の生活では気にならない事でもいざという時には必要になることもたくさんありますよね😊

日頃から健康的な体つくりをしていれば、いざというときに出来る事が増えるのではないでしょうか♪

そういった事は無いに越した事はないですが、万が一の時に力を発揮できる体にしておきたいですね💪

その意味でもサプリメントやプロテインは普段から使えて、被災時にも日持ちし栄養を取れる、一石二鳥なものなのでおすすめです😊✨

次回は悪いことばかりではない雨などの
「自然の恵み」について書きたいと思います♪

お読みいただきありがとうございました🌸✨