ヴィッパッサナー瞑想

ヴィパッサナー瞑想は決して外側のものを対象にはしない
なぜなら心の汚れをきれいにする瞑想だから
サマタ瞑想は集中により心を落ち着かせることはできるが心の汚れを完全に払うことはできない
ここに大きな違いがある

毎日自分と向き合う
人生は長くて険しい