天井を見つめるより文章を書く方がいい

眠れないからノートを書く。

そういえばここ数日、20時くらいに寝て3時くらいに起き、顔洗ったり歯磨き、パジャマに着替えて2度寝をするということが続いている。まだ時差ボケが続いているようにも思える。しかし、実際は日中に脳のエネルギーを消耗しすぎてベットに倒れ込んでいるだけだと思う。

なぜそんなに疲弊しているのか。
それは、最近自分で「変化しよう」「自分改革を起こそう」という意欲が頂点に達しつつあるからだ。授業1週目から不機嫌だった自分を反省し、そういえばいつからかずっとこんなんだったなと振り返った。いつもなら次の段階に進む前に悩みを全て揉み消していた(自分にとって都合の悪いことだから？)のだが、ついに感情が爆発して自分の機嫌取りをする様になった。言い回しがちょっとあれだけど、つまりはおおらかに生きようというか、いちいち細かいことで立ち止まらないようにしようと心がける様になった。

ずっと他人にイライラしていた。
自分だったらこうするのに、なぜ向こうはできないのだろうと変な期待をかけていた。
自分が相手のことを気にかけて色々質問しているのに、相手は自分のことを話すだけで質問を返してくれない、わたしは信用されていないんだ、という被害妄想まで繰り広げた。

本当に辛い時に無理に前向きに振る舞って、自分を傷つけていた。
セルフラブがどうしても習慣化できなかったこととか、周りがうるさいとか、些細なことで気を立てていつもムスッとしていた。自分の限界を勝手に定めていた。

言ったらキリがないくらいボロが出てくるが、ちゃんと向き合ってとりあえず笑顔でいようと意識を持つと、見るものも明るくなっていくような感覚になる。

ちなみに今読んでいる本は「シリコンバレー式超ライフハック」。最近は脳がいい方向にフル回転しているので、1番活発な朝にやることを決めたり、ルーティン外のこと(新しく挑戦すること)にエネルギーを割けるようにルーティンを形式化したり。将来に悩む大学生の今は具体的な理想の自分を思い浮かべることにちょっと苦戦しているけれど、これまで大きすぎる夢を持ち、それを叶え続けてきた自分にはやっぱり夢や理想が必要。でもこういうの考えるのって楽しい。ロールモデルは歌手のAurora！彼女のように独自の世界観を細部に渡って抜かりなく表現できる人になりたい。

あと書くことあったっけ。
今日は、中間試験に発表するExperimental Filmのアイデアを気が済むまでずーっと考えていた。頭の中のたくさんの自分同士の会話を映像/音声化するというのが元のアイデア。結局、Echoes by Pink Floydの曲のように、頭の中のむぎちゃが共鳴しあうような何かを作ろうと思ってずっとアルバム聴いて考えてた。そう、1番好きなアルバム。Meddle。

もう朝の4時になりそう。
今日はメラトニン飲む気しないし、朝ごはんのチョコ入りシリアルを食べるのを楽しみに目を閉じるとします。

おやすみなさい。