出費10万円以内に収まりました！ 合計83793円 内訳 固定費 家賃、奨学金 56000円 生活費 食品 19071円 日用品 1522円 交通費 200円 その他、娯楽費 7000円 今月は10万の目標達成！ 遊びに行かなかったので娯楽費が少なかったのが大きいですね 趣味がゲームと漫画なのでお金ほぼ掛からないですし 簿記の勉強もしないといけないですしね 8月は既に10万超えるの確定なので泣きそうですが、、、、 ドライフルーツ作る機械を実家から
乳酸菌入りキムチを探せ！本物のキムチは発酵させて作られるので乳酸菌が入ってるのですが、日本産のキムチは無発酵で作られたキムチが多くあります。 例えばスーパーによく置いてある「こくうま」 僕も好きでよく食べていましたが乳酸菌は入っていません。 せっかく健康に気を使い食べていたのに ではどうやって乳酸菌入りかを見分けか 見分け方には3つ方法があります 見分け方①キムチくんマーク韓国産のキムチで発酵させて作られたキムチにはこのキムチくんマークがついています キムチくん
来月石垣島に二泊三日で旅行に行きます！
皆さん高級ホテルに泊まりたいですよね？ しかし高級ホテルに泊まれるだけお金に余裕がない！て人必見！ 今なら2980円で高級ホテルに家族で泊まれます！ 三千円だとビジネスホテルでもあるかどうかの値段。お得です。 今人気のサブスク！それの旅行バージョン「Hafh」というサイトがすごくお得なんです！ 僕もhafhを知ってすぐに登録しました！ 来月三連休があるのでどこか旅行する予定です。 旅行サブスクとは月額制で登録されてるホテルに泊まり放題になるサービスで帝国ホテルや
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ダイエット本やダイエット系YouTuberをみて思うのが痩せ方も人それぞれの方法があるということです。 リンゴ酢ダイエットをすごく推してるYouTuberさんもいましたがそもそも酢が苦手な人はできません 友人で半年で20キロ痩せた方がいますが運動を全くしてないと言ってました。 苦手な事を無理してやると続かないので結局やせず、ダイエットが失敗に終ってしまいます せっかくダイエットしようと思ったのですから成功させる為に頑張るのではなく頑張らない方法を探してみましょう 通
干しバナナがしっかりカリカリにできました！ 前は少しブニブニで、それはそれで美味しかったけど今回は完璧！ ポテチの代わりのおやつにしばらくは干しバナナ！
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アニメ化作品ばらかもん 書道家の先生が離島に引っ越して地元の子供達に振り回されるほのぼの日常コメディ 先生と子供達の成長が描かれており笑いと感動の物語 田中くんはいつもけだるげ 学園モノのほのぼの日常コメディ ほんとに何も起らない回もあるぐらいの日常コメディ 脳死で読めます よくアニメ化したな 月刊少女野崎くん 少女漫画を描いてる男子高校生の話し 心の中でツッコミを入れながら楽しく読める ゴブリンスレイヤー エロありグロありのファンタジー漫画 ゴブリ
ドライフルーツにするメリット バナナをそのまま食べると一房5分ぐらいで食べ終わる。 干しバナナにすると噛みごたえが出て食べるのに一時間くらいかけれる 糖分はそれなりやけどポテチ食べるよりはぜんぜんいいし安いし飽きるまでは干しバナナがオヤツやな
夜ふかし22時までに寝る事で成長ホルモンが分泌され、基礎代謝が上がり痩せやすくなります。 また、美肌効果もあるので早く寝る習慣をつけましょう シャワー浴お風呂に浸かる事により体温を上げて代謝が上がります また、入浴も美肌効果があり、疲労回復にも効果があるので湯船に浸かるだけで一石何鳥もの効果を得られます 砂糖自炊されてる方は砂糖の代わりにはちみつや味醂で代用しましょう 糖分の他にミネラルやビタミンなども取れ、カロリーが低いのでダイエットに効果的です 厚着体型の隠れ
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節約の味方！家計簿の話 家計簿をつけるのは何にお金を使ってるか把握するためです。 節約するには何をしたらいいのかを先ず知る為の家計簿です。 今ざっくり何にどれだけ使ってるかわかってる人は家計簿なんていらないです。 家計簿は色々アプリが出ているので色々使って自分が使いやすいのを選んでください めんどうですがレシートは取っておいてテレビを観ながらでもつけてください そして、一ヶ月家計簿をつけたら節約の始まりです。 今はネットで調べたら節約してる人の家計簿がけっこうみ
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今日あった良いこと ドライバナナが美味しくできた。 職場でも好評やった iDeCoの申請を会社に出した
運動での消費カロリーは思ってるより少ない 一駅歩いておにぎり1個分 今日は職場から家まで帰ったから豚骨ラーメンぐらいにしないとデブ一直線です。 疲れると高カロリーの物を食べたくなる気持ちはわかりますがそんなにカロリーは使ってないです 太ってる人は自分へのご褒美が多いです 掃除、洗濯、仕事、運動、細かいご褒美が多く 消費カロリーより食べてるから太ってるんです 一度消費カロリーをしっかり計算してみてください 消費カロリーより食べた分が少なければ確実に痩せていきます
