○○さえ知っていればダイエットは成功する〜ダイエットジプシーを抜け出す方法〜

こんにちは。
ﾑｴﾍﾞｴｽﾃﾃｨｼｬﾝの大山です。

世の中には無数のダイエット法があって、
検索すれば痩せ方はいくらでも出てくるのに

なぜ成功率が低いのでしょう？

それは
自分にあったダイエット方法ではないから。

【ダイエット】
で検索するとたくさん出てくるけど、


【私にあったダイエット】
は検索しても出てきません。

なぜか？

当たり前に、
ひとりひとりみんな違うからです。


生まれ持った体質も
いま置かれている環境も
食生活も生活リズムも

なにもかも。違うからです。

ではどうしたら
【自分に効果的なダイエット法】
がみつかるのでしょう？

まずはじめに取り掛かりたいことは、

現状を把握する

あなたはなぜ今の体型なのでしょう？

あなたはなぜ今の体重なのでしょう？

いまどんな生活をしていて、
毎日なにを食べていて
何時に寝ていますか？

それは
昔からずっと変わらないのか、
変動が激しいのか
じわじわ変わっているのか


それによって、
自分の体型、体重は左右されているのか、
していないのか


過去と未来ばかりに目が行ってしまっていて
大切な今に全く目がいっていない方が
あまりに多いのです。

昔は細かったのに、
昔は食べても太らなかったのに、

このままだとやばいから、
どんどん太るのがこわいから、
はやく痩せないと、

気持ちは分かります。

が、
今をみましょう。

そこからがスタートです。

毎日どんな生活をしていますか？

そこにヒントは隠されています。

そんなの自分じゃわからないー

感情が邪魔して自己分析なんて不可能だーー

そんな方は
プロに頼むのもありです。

世にある数あるサービスは
都合のいい様に利用してください♬

カウンセリングも承っております❤️