「残業しないコツ」言語化コーチの日常🌈

おはようございます。

国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ、笑顔の言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸です。

〜〜〜

今日は、いつもと違うテイストのタイトルでスタート。

基本、私は本業の方は、残業をほとんどしないタイプ。

私の勤める会社の定時は、9時～18時なので、

自分の中で、自分を、

「Mr.定時」

とニックネームをつけている。

～～～

副業でコーチングをしているので、その時間もしっかり取りたい、

そんな気持ちもあるけど、考えてみたら、副業を始める前からずっと、

「Mr.定時」

を名乗っていた。

その昔前は、それこそメンタルダウンする前は、終電前とかをよくしていた。

そんな経験もあって、

「仕事は、沢山したからと言って成果が出るものでもない。

心身を崩したら、元も子もない。」

とわかり、それからは、

「Mr.定時」

を心掛けている。

～～～

そして、

「Mr.定時」

となってから、心身の調子が良いし、仕事でも成果を出せるようになってきた。

そんな私の、

「残業しないコツ」

って、とってもシンプルで、

「残業しないで、時間内で終わらすことを本気で思う」

そんなあり方なんだよね。

もっと、仕事をこうして、ああして、効率よくしてなどのコツを想像した方には申し訳ないけど、

「本気で思う。」

ここに尽きるんだよね。

～～～

よく、スタッフから、

「どうすれば、山田さんみたいにやること終えて、定時に帰れますか？」

そう聞かれることがあって、きっと聞いたスタッフは、

もっと具体的な何かを私が言うと思っているのだけど、

「残業しないで、時間内で終わらすことを本気で思う」

と言うので、「はぁ。。。」となることが多いけど(笑)

本当にそうなのだから仕方がない。

あと付け加えるなら、

「なんで、残業しないで帰りたいのか？」

その理由を正当化させることも大切。

私は、

・家族との時間を過ごしたい
・オンとオフをしっかりと分けたい
・休息が人にとって必要であると知っているから
・副業のコーチングも充実させたい

などがある。

～～～

「残業しないで、時間内で終わらすことを本気で思う」

そう思うと、人間不思議と、本気でそのために動くんだよね。

その時のポイントが、仕事の段取り、準備なんだよね。

仕事って、段取りと、準備がされているか否かで、かなり変わってくるんだよね。

そこの手間を惜しむと、結果として時間がかかってしまったりする。

段取りと準備、具体的には、

・連絡は待たずに、こちらからアクションする
・その場で終わらす、後回しにしない
・書類なども、事前に準備できることは下書きでも良いので作成しておく
・隙間時間を有効に使う
・本当に集中したいときは、話しかけられても、「今はごめんなさい。あとでちゃんと時間をつくります。」と伝える。

などなどが、私が日々実践していること。

これもどれも、結局は、本気で定時に帰りたいと思うと、自然と実践することになるんだよね。

～～～

、、、言語化してスッキリ☆☆

あと、単純に、18時以降はお腹もすくし頭が回らないので、早く帰りたいというもの本音(笑)

その分、朝、少し早く出社して、段取り、準備に時間をかけている感じ☝

これからも、

「Mr.定時」として、君臨していこうと思う✨

さぁ、本日もガンバルンバ💪