【本日の思いつきバックナンバー】「メモランダム」版バックナンバー
【前書き】
自分の１日を、適宜、備忘録的につぶやいたり、メモ等を残しておくことで、今年の自分シーンへの振り返りのためとか、友人への近況報告になったりしてオススメかなって思います。
三日坊主でも続く日記と考えれば、案外、楽しいかもしれません。
つぶやくスタイルは、日記・随筆・エッセイっ風でも、五・七・五の俳句風でも、面白ければいいのかなって、そう感じます(^^)
みなさんは、日記・随筆・エッセイって、どんな違いがあると思いますか？
書いた本人が「これは日記」と言えば日記とも言えるし、「エッセイ」と言えばエッセイになるような。
例えば、エッセイは、随筆に似ているけれど、もうちょっと軽い感じのものって気がします。
だけど、自分の目でよく見たり、よく人のお話を聴いたり、読んだり耳にしたこと、その中で心の底から感動したり、感じたことを自分なりに深く考え、ある程度考えがまとまったら、ダラダラとした形ではなく、それをできるだけ簡単、明瞭にわかりやすく書き表すことが大切なのかなって気がします。
まあ、あまり堅苦しく考えずに、これまで、インプットしたものの中から、心に浮かんだことを、どんどん「エッセイ」みたいな形で表現して記事を書いてきました。
ここで、何かのテーマを日記・随筆・エッセイなどで書くことの意義を考えてみると、自分の思考を文章にして書き出すことで思考が整理できたり、それを読み返すことによって、自分の思考に対し客観的な視点を持てたり、そのため脳内だけで考えているよりも、より思考が進むといった利点があると思います。
そこで、必要な行動として、どんなテーマでも思考すること、書くこと、後で読み返すこと、読み返してまた考えること、また考えたことを書くことの繰り返し、要は、その習慣づけがメタ認知のために大切なんだなって、今回の作業で再認識した次第です。
振り返りは、とても大切で、書くことによる思考の外化・メタ認知の促進によって、自分ひとりの中で効率よく学習（＝いろんな理解、思考）を進めることが可能になるなどの効果が期待できるから、みなさんも、お試しあれ！
さて、これまでに、その時々で、書けそうだと思ったテーマをベースにして、記事を書いていたら、結構シリーズ化していて、記事のストックも多くなってきたため、備忘録（バックナンバー）としてまとめてみました(^^)
【漫文】心の整理・頭の整理・モノの整理
「知識が増えても頭の中でそれを整理できなければ、ただ混乱が増すだけである。」ハーバート・スペンサー（哲学者）
ネット環境の進歩から、誰もが、大量の情報を簡単に手にできるようになっているからこそ、その先の使い方の部分に価値がでてきます。
知り得た知識や情報を整理して、自分なりに活用できるように、文字にすることで、考えを整理できるし、人に上手く伝えることもできるようになるので、普段から、自分の考えを書き出す練習をしておきたいですね(^^)
モノを整理するときに、ただ漫然と整理すると、どこに整理してしまったのか、後々探し出すのに大変な想いをします。
モノの整理の前に頭の整理をして、整理する手段を整えることが大切です。
それでも、モノや書類や情報はどんどん溢れてきます。
整理する手段を整えただけでは、事足りなくなってきます。
そんなときは、以下の点にも配慮しながら、心を落ち着けて、何の目的で整理をするのかを、よく考えることが必要です。
①難しくする
難しくしてしまう時、うまくいっていない証拠（時）でもあります。
日常生活の中や、仕事の中で、話を難しくする人、難しくしない人がいます。
挨拶、明るく元気にいること、準備は、心の整理からです。
実行は、躊躇せずに、結果に対して、良いこと、問題点をあげること。
改善は、小さな目標を立てて、早く始めること。
この毎日ある基本のサイクルに、ひとつひとつ、理屈をつけたり、理論を述べたりして、難しくしないことです。
良かったときも、問題点があったときも、サイクルを守り、継続していくシンプルな気持ちが大切です。
良いことと、問題点は、常にセットです。
ひとつひとつを難しくしようとしてしまうときは、その自分に、ストップをかけることです。
ほんの１０分間。
さきほどの基本のサイクルを振り返り、復習しましょう！
やるべきことが見えます。
難しくしなくていいものを、難しくすることが、悩みの大きな原因です。
毎日、予習・復習ですね。
そして、継続は力なりです！
②静かな朝は集中力ＵＰ！
普段から、身の回りのものを、整理整頓していきましょう！
キレイに片付けると、頭も心もスッキリすると思います。
朝は、閉め切った窓を開け放ち、太陽の光を取り込むこと。
よどんだ空気や悩みも、風に吹かれて飛んでいくはず。
大きな片付けはできなくても、最初は、１つの小さなところから始めないと、先には進めません。
要るものと、要らないものを、機械的に分け、ゴミ袋に入れてみる。
迷ったものは、とりあえずの箱にでも入れ、日を変えて、分けていってもいいと思います。
迷うものがあるから、荷物が増えていくんでしょうねぇ。
とりあえずの箱をチェックする機会を増やすことで、荷物は減っていくと思います。
心の整理整頓も、同じことですよね！
一度にパッとできれば、迷うことはないんでしょうけど、白・黒を一度に決められないことだって、あるはずです。
とりあえずの心の箱を用意し、迷っている自分を認めてあげませんか？
物事は、時間が過ぎれば解決することもあります。
時間が経つことで、要るものと要らないものが、見えてくるはず。
何事も焦ることなく、心を落ち着けて、過ごしていきましょう！
朝は、色々はかどる魔法の時間☆ですかね。
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【「メモランダム」版バックナンバー】
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【メモランダム】《自由》
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【大晦日カウントダウン記事（１２：３０）】【メモランダム】《嫉妬心》
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【コトバンク】
精選版 日本国語大辞典 「メモランダム」の意味・読み・例文・類語
メモランダム
〘名〙 (memorandum)⸨メモランダ⸩ 覚え書き。メモ。〔舶来語便覧（1912）〕
【後書き】
自分なりに表現するって大事
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