最近の私トレーニング
少し前の記事で書いた私の週間化したO脚改善＋ヨガ＋バーピートレーニングを続けてみて改善の兆候とマンネリ化に、新しい開拓しました。
現在投稿時コロナの最中
自粛の影響もあり、沢山のトレーニング動画がYouTubeに溢れていて面白いです。いろいろと参考にさせて頂いてます。
そして最近マイブーム
おすすめYouTuberさんご紹介！！
最近意識していること
姿勢改善
筋トレ
自重トレ
バレーダンサーのトレーニングが興味深くハマってます。
▼バレエダンス講師のレッスン動画
▼バレエダンサー兼ストレッチ専門店のストレッチ講座
▼みんな納得GACKTのガクザップ
鬼教官Gacktの教え方のうまさ、
ダンサーあややの必死さ
ヒシヒシ メラメラと伝わる伝わる 効果！！
見ててヤル気をかき立てられ動きたくなる！
よし！やるぜ！
そして何よりGacktの凄さ。
最高の自己触発動画ですよ。
バレエダンサーのスタイルと身のこなしの美しさ！
Gacktの美学！
モチベーションアップにも繋がります！！
最高のトレーニング週間に繋がると思います！！是非ご参考に！！