トランジション（攻守の切り替え）

スポーツ何でもそうだと思うのですが、特にバスケットというのは本当にハードで、体力だけでなく瞬発力も必要で、審判の笛が鳴るまで止まることが出来ない過酷なスポーツです。
ただ走り続けるだけでも大変ですが、バスケットはそこにプラスして、瞬時に向きを変えるクイックネスや、ゆっくり動いている状態から、急にトップスピードに持っていかなくてはならない力も必要になってきます。

バスケットの場合、点を決めても決められても基本的にはプレーは止まず、そのまま続きます。
そこで、大切になってくるのが、攻守の切り替えの速さです。
これは実はかなり重要で、いかに自分たちが簡単に点を取るかはここで決まってくると言っても過言ではありません。