頑張るのが正解か、頑張らないのが正解か。
※前置き：これは一個人の意見であり、これが「誰にでも当てはまる正解」というつもりはありません。ただ、共感してくれる方がいたら、フィットしている考え方かもしれません。
今日は私自身の変化でまた新たに気づいたことを言語化してみたい。
「頑張らなくても成功できる」ってほんと？
私は、コーチングを学ぶようになり「頑張らない」ことがいかに大切か気づいた。自分に嘘をついて無理させることがいかに負担の大きいことか。自分を傷つける行為なのか。
だから「無理に頑張るのはやめよう」と決め、そのあとしばらくは「頑張らなくていい」と自分に声かけしながら生きてみた。だけど試してみて気づいたことがある。
頑張りなしには生きられない、ということ。
最近「頑張らずにうまくいく」とか「才能を活かす」とかよく耳にする。
それを聞いて私もどこかでうっすら期待していた。
もしかしたら本当に頑張らなくてもうまく生きる術があるかもしれない、自分にも何か活かせる才能があるのかもしれない、と。
でも私には仕事で活かせるような特別な才能はなかった。
比較的得意なことはあっても、飛びぬけているわけではない。
上には上がいて、私はいつまでも「大したことない」ラインのまま。
だから仕事で求められる内容は私の好きなこととは関係ないし、好きなことを仕事にするにも求められるだけの能力を身に着けるために「まずは努力が必要」だと改めて考え直した。
やっぱり、
お金を稼ぐにはそれ相応の忍耐や努力が必要で
何か知識を身に着けるには勉強（努力）が必要で
苦手から逃げてばかりでは前に進むのが難しくなる。
本当に器用な人はこんな努力の必要もなくさらりと生きていけるかもしれない。
でも私は驚くほどに不器用。器用にさらりとこなすのはかなり難しい。
バランス感覚
ただ、何事も必死こいて目を血走らせて努力しろ、とまでは考えてない。
要はバランス。どれだけ頑張って、どれだけ手を抜くか。自分の状態を正しく把握しながら、調整をうまくやることが大切なんだと思う。
無自覚の恐れから逃げるように馬車馬のごとく働くのではなく、恐れを自覚し、内包できた上で、理性的に考えて決定・行動することができたら丁度いい。
（※これは今の私の価値観。また変化していく可能性はある）
上記のように行動の動力が「無自覚の恐れ」ではあってはならない、と考えたことで、私は自分が納得できる「ご褒美」の設定を再検討した。そうやって考えてた時の記録が以下noteに纏まってる。
だけど、これで頑張れる、行動できる…と安心するのはまだ早い。
厄介なことに私は頑張ろうとすると頑張りすぎてしまう性質。
どこまでも不器用な私のバランス感覚。
この不器用さは何かの認知を変えればなくせる類のものではなく、一生付き合っていく必要がある。
右へ行きすぎたら左へ重心を傾け、左へ行きすぎたらまた右へ重心を傾ける。それを繰り返しながら、ときどき失敗して緊急停止もしながら(笑)、不器用なりに進んでいくしかないのだなぁと思う。
ここまで読んでいただくと、
「結局最初と同じように頑張ってるじゃん！コーチングの意味ないじゃん！」
と思う方もいるかもしれないが、そこは訂正させてほしい。
なぜなら、最初の頑張り方と今の頑張り方は全然違うから。
コーチングによる「頑張り方」の変化
コーチングを通して以下３つを明確にしていくことで、より省エネの頑張り方を考えることができるようになってきた。
何を実現させるために努力をするのか
どんなことが本当はやりたいのか、興味があるのか
どんなことが本当は嫌なのか
さらにコーチングによって俯瞰する力を高めた状態で、以下２つを実際に自分の体で実験してきた。
頑張りすぎるとどうなるか
頑張るのをやめるとどうなるか（これは実行するのに勇気が必要だった）
それらの気づきをミックスさせて、実験のように色々な手段を試す。
それが、私がコーチングで得た新しい頑張り方。
この頑張り方は人から教えられても真似できない。
（昔の私に口頭で考え方をレクチャーしたとしても、多分信じないし実践しようともしないはず）
自分で気づき、自分で考え、自分で行動してきたからこそ身についていくもの。
コーチングのプロセスには気づき・思考・行動、全部が詰まってる。
だからこそ、私はもっとコーチングを推したい。
少しはこの新しい頑張り方の魅力を伝えられただろうか。
継続セッションを受けることで得られるのは「自分の人生を上向かせるためのレクチャー」ではなく、「自分の人生を上向かせるための思考力」。
だからコーチングの効果は1日では得られない。
継続してみないと実感できない。
実際に自分でやってみないとわからないことだから。。
言語化が難しい部分だけど頑張って魅力を伝えたいと思ってるので、
引き続き自分の変化で気づいたことがあれば投稿していきますね！
今日はこのあたりで。
ではまた！
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