「怒り」も無駄にしない
怒り。
私が10年以上手放したかったもの。
どうしたら手放せるのかを必死に探してきた。
ある程度は手放せたけど、まだ残っている。
でも今は、怒りも原動力に変えられると知っている。
最近の私は、怒りを感知したら即座にそのエネルギーを「不都合な現実から早く抜け出すための努力」に活用する。相手にぶつけたい怒りほど動力に変えていく。（未熟ゆえに未だに時々失敗するけど…。笑）
創造的緊張
突然話は変わるが、創造的緊張という言葉をご存じだろうか。
（何それ？と思った方はリンク先の記事を読んでみてね）
遠い未来に想いを馳せているとき、創造的緊張の力は弱い。だけど今の私は遠くてもいつかは理想と現実が繋がると信じてる。叶えたい未来からの引力が弱くても、そこへ到達するためのチェックポイントを自ら探して、自力で繋げていくことはできる。
そんな私が今いる場所を比喩でたとえると、実は暗いトンネルの中だったりする。周囲は暗いし、心細さもあって、楽しくない。だけど希望は見えている。遠くに出口の光がぼんやり見えている。
そうなれば私の中でやることは決まってくる。
それは、ただひたすら足を前へ踏み出していくこと。
暗くて足元が見えなくても、遠くの光は見えるから。
暗闇に不安を感じていても、足を一歩ずつ前に進めて行けばいつかは確実に光へ辿り着く。時間はかかるかもしれないけど、出口が見えているなら「いつか」を信じて進むしかない。
もちろん、進んだその先で何が起こるかはわからない。
突然途中で非常口が現れるかもしれないし、一旦外に出てもまたトンネルがあるかもしれない。途中で何かを踏んづけることもあるかもしれない。でもそんな先のことを予測するのは不可能だし、ほとんど意味がない。
（さすがに100%無駄、とまでは言えないけど）
だから今はただ目の前のことに集中する。それが私にとっては最善の選択。
そう思えるのは「私ならきっとどうにかできる」という自己信頼を手に入れたから。今までもどうにかしてきた自分がいるから、きっと大丈夫だと思えるようになった。
感覚を研ぎ澄ませ、刻々と変化する状況を素早く察知して対応していく。
そんなスキルをこれからもっと高めていきたい。これはコーチングを通して身に着けてきたスキルで、意識的に使うことできっと更に身に着いていくものだと思ってる。
「私」を生きる
何者でもない私は「私」でしかない。
それなら精一杯「私」を生きる。
大切にしたいのは、時々振り返ってみること。
自分がどれだけ歩んできたかを知ることは自信に繋がる。道中で何を得たかを知ることにもなる。そしてそれらをどう活かすか再考するきっかけにもなる。
目の前だけを見て歩く時間と、振り返ってどれくらい進めたか確認する時間と、遠くの出口を確認して現在地を確かめる時間。どれも大切。どれかだけになってしまうと偏ってしまう。
偏らないためには自分を俯瞰し、どんな状況にいるか、何が必要かを常に把握しながら微調整してバランスを取っていく。それが今の私の「私を生きる」ということ。
そして、この先どうするか。
それは歩きながら考えればいいと思ってる。
最終的に向かいたい場所はそう簡単に変わらないけど、経路ならいくらでも探せることを知っているから。
読んでくれたあなたへ
これを読んでいるあなたが、もし今暗いトンネルの中にいるのだとしたら、
私は隣で励まして一緒に出口を目指す人でありたい。
暗いトンネルをひとりで歩き続けるのは苦しい。少なくとも私は、今までたくさんトンネルを抜けてきたけど、ひとりじゃ歩けなかった。マイコーチや仲間がいたからここまで歩いて来れた。
私が歩いてこれた場所までなら、一緒に歩むことができる。
（だから私はコーチとして、もっと先へ歩いていく必要がある。未知の場所、つまり、私より先を歩く人には私じゃナビゲーションすることができないから）
ちなみに、
道を知っていたとしても、車に乗せて連れて行くことはできない。
なぜなら自分の足で進むことに意味があるから。
「私ならできる」という自己信頼は、自分で乗り越えないと手に入らない。
私がコーチングを通してあなたにお渡ししたいのは、その「私ならできる」というマインド。対価をいただくのはそのための伴走に対して。答えを教えることへの対価じゃない。
「行動することでしか状況は変えられない。」
この言葉の意味を知っているあなたと、一緒に歩けたら嬉しいです。
気になったらぜひ以下の「お知らせ」もチェックしてみてくださいね！
ではまた！
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