バリ坂

ステキ女子バリ坂の呟き

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急に始めるストイック

さすがに、体型がきになりましたので 急に食生活と運動量を変えましたー! 開始時 身長149センチ45.5キロ 5月中に41キロになります~! とにかく自炊メイン (たんぱく質めっちゃとってます) 家で筋トレ、ストレッチ そしてバドミントン始めました やるなら短期で終わらせたい🎵 今日の朝ご飯は アボカド、トマト、目玉焼き、カボチャサラダ 昼は オイコス+きな粉+蜂蜜 夜は 雑穀米でチキンカレーです ダイエット仲間ほしーい!✨

    • 素敵な仲間がどんどん増える

       運のいい人・幸せな人・圧倒的に魅力的になりたいな~✨なりまーす! ということは、たくさん得を積む人・人の役に立つこと とアドバイスをいただきました~😊 今、この瞬間になにができるのかを考えて 集中することにします いつも、過去や未来のことを先に考えて何もすすまないことばかりでした💦 そんなときに出る言葉 でも、だって、どうせ は禁止ですね~✨ どんな言葉を発しているかで人生が変わると教えてもらいました🥰 プラスの言葉が多いと上手くいく~✨ 一緒に言葉を変えてみましょ

      • 人に何を与えるかで人生が変わる

        あーしてくれたらいいのに こんな、言い方しないで優しく 言ってくれたらいいのに…  仕事のときやプライベートでは近い存在になればなるほど求めてしまいませんか… 私はそうでした 自分の都合優先で人に求めてばかりでした  でも、ある時 じゃあ、自分自身はそれをできているのか、、、 全然出来てなかったんです。  だからか~! 自分がしてほしいことをまず先に相手にするということが、大切だと聞いて納得🥰 与えたものは跳ね返ってきます✨  目の前の人にしたからといって、その人か

        • 10分前行動

           今までの自分は待たせて当たり前というくらいギリギリの準備、バタバタの出発 これを変えたくて2年くらいかけて少しは変わりました 奇跡かと思うくらいです 多分だけど 家のものが減ったら 時間にも余裕が出てきました! 最近はメイク用品を見直して お気に入りの物だけ残し(古いのは捨てる) すっきりすることで 今日はなにを使おうかな~と迷う時間が減って楽になりました~✨✨ 洋服も同じくです✨ 是非お試しくださいませ~ 時間に余裕のある女性になりましょ~😊❣️

          同じ人が集まる

          わたしは気づいたら  周りに  フリーター、オタ活、話がまともにできない、依存がつよい、人ばかりだった❗ ということは 自分がそういう人だからなのか!  自立した芯のある女性になりたい! そんな思いが強くて、見た目ももちろん変えて、コミュニケーション力をつけていく練習をしてます 元々 このTシャツを着てて、 とこでも行ってたのよー イケてると思っててさ! 服装かなり変わりました😅  コミュニケーションは 本音で対等に話せる関係目指していきます! 今日も成長致します

          同じ人が集まる

          6キロ

          増えたんです 重いんです 丸いんです 顔もお腹も足も これは大変だ ということで 三月の一ヶ月 デザート 糖分控える 規則正しい生活 筋トレ、ストレッチ 完全完璧やります! 四時起きします! 見てなさいよ〰️ 目標マイナス3キロ おやすみなさい❣️

          可愛いーーーー❣️

          理想の女性の顔を、探していて  アンジェラ・ベイビーさん という方を発見して これやと思いました! という報告です❗ それと、最近は安達祐実さんも 綺麗で上品でかわいくて魅力的だと思う❣️ 私も品のある女性になっていってます なっていってる、、はずです!

          可愛いーーーー❣️

          好きな顔

           顔がタイプです って、言葉に出して伝えたら 好きになられるってゲッターズ飯田さんが 言っていましたので 気をつけて発言することにしました〰️❗ さて、勝手に 自分がいいなと思う お顔の人紹介!!!をします  誰得?  割とジャンルはバラついてますが 今日は好きな顔のご紹介でした❗  皆さんはどんな方がお好きですか?

          好きな顔

          福岡よしもと にて

          お笑いライブに行ってきました‼️ パスタとパスタ 面白かったです シュールさもあり 好きなお笑いネタです😊❣️ 3月18日が単独ライブですので そちらもお邪魔します✨😊

          福岡よしもと にて

          健康的に‼️痩せたい

          題名のまんまでございます! 去年目標にしていた体重になったんですよね! でもね なったら なったで 顔が痩せこけて 健康的じゃなかったのよ〰️ だから体重増やしたら プラス6キロなってしまいまして まん丸の顔になったので そろそろ健康的にダイエットします! わーーーーーー 決めたらちゃんと、やるんだよー 3月一ヶ月 お菓子、デザート禁止 筋トレ(これは今もしてます) でどのくらい変わるでしょーう! 松尾さん、一緒にしましょ、

          健康的に‼️痩せたい

          気持ちを引きずらないこと

          なにかをされたからと 気持ちを引きずらないこと 恨みを捨てて、相手の幸せを願ってごらん この言葉がとても好きですね! それが出来たら 笑顔が増えるでしょう❣️ どんどん、魅力的にっ😊✨ そこに挑戦することで 人が集まる、モテる、輝く~✨

          気持ちを引きずらないこと

          目の前の人を好きになる

           毎日意識しているのが  どんな人でもいいところを見よう  はじめましての気持ちで会おう そしたらその人のことがよ~く見えるって 決めつけた目で見るとそれにしか見えない この人は、出来る出来ない 好きだ嫌いだ、明るい人、暗い人だ と決めつけないチャレンジ中✨   それぞれの魅力に気づけるはずだ~❣️ それに気づいて、引き出そう‼️

          目の前の人を好きになる

          誰かと一緒なら

           誰かと一緒だったら行けるところがたくさん増えます なかなか一人で行ったことのないお店、イベント、習い事とか行きにくいんですよね  一緒に出掛けれる人がいてありがたいです でもね、今日は、一人行動が苦手な自分に課題を!    イベントに行ってきます!個展会?カフェ?    きっとなにか、いい発見があるね! いつもと 行動を変えてみたい! 今日も楽しい人にたくさん出会うでしょう🎵

          誰かと一緒なら

          インナーケア

           食べ物から血液に栄養が行き渡ってお肌が生まれ変わるので インナーケアも始めました〰️  コラーゲン  コンドロイチン  セラミド  楽しみだわ~    ノーファンデになれて  嬉し〰️😃🧡 いつくになっても若々しくいたいですね〰️

          インナーケア

          壁がやってくる

          かっこいい言葉を聞きましたよ~  壁を扉に変える今日も 一つ、扉を空けてきまーす! たのしーい😊

          壁がやってくる

          すべての源は自分

          すべての源は自分と思うって結構 メンタル鍛えられます でも、1%でもそう捉えることで  心が鍛えられて、反省することができて 器が大きくなっていくのではないかと思います それをスピードアップするには自分の上司、尊敬できる先輩に 報連相した中で こうしたらいいんだ!と気づくのが大事 いままで私は こうだからダメだったんだ とマイナスを考えていたから さらにそれを引き寄せていた だから反省は真剣に少しの時間にして すぐ切り替えて、また挑戦する! の繰り返しをします!

          すべての源は自分