腰が痛い自分もすきになるのだ
愛犬のこのスタイル。
背中を目一杯反る事が、今や私には厳しいので。
心の中にだけとどめる独り言。
（昔は、両手ぺたんと床につくのが嬉しかったんやけどな）
Dear my beloved dog.
It's hard for me to bend my back as I used to.
I was happy to put my hands on the floor.
しゃあない。
ま、５０代になったら色々ある。
It can't be helped.
But I still like myself.
ツボ押しが好きな私は、このサイトの腰痛に効くツボ押しを
試し始めた。
私はこれが妙にはまる。
「太衝（たいしょう）：足指のツボ」
ただ、いた気持ちいいという絶妙な圧の加減が難しいというのも本音。
１００均で買ってきた指圧棒は大変おすすめであります。
The acupressure rod is highly recommended.
ついつい押しすぎてるんやろなきっと。
I'm sure you're pushing too much.
あとこれ。
椅子から立ち上がる時にはまずは腹筋に集中！！
When you get up from the chair, first focus on your abdominal muscles!!
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