アーモンドはAGEs排出の手助け。
AGEsは
一度作られると
体内に蓄積され
糖尿病や
腎機能の低下
動脈硬化のリスク
そして
このアーモンド
AGEsの吸収を抑えて
体外に排出させてくれるらしい

がしかし
こんがり焼けたトースト
炒め玉ねぎは
正直
旨いんだよなぁ