『昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です』(74点)

魅力的なタイトルに惹かれ、
ポチってしまいました。

この本を、毎晩24時から読んでいました（笑）

早寝早起きの重要性は分かりました。

そして、筆者自身の人生が
それを体現されいることも理解しました。

しかし、少し裏切られたというか、
がっかりしてしまったことは、

筆者が幼少期から朝型生活をされていて、
もともと早寝早起きが習慣化されていたことです。

子どものころから早起きが苦手で、
大学生からは完全に夜型人間の私にとって

まずは朝活を習慣化するのが大変なことですが、

筆者はもともと朝型人間だったこともあり、

その部分の克服方法よりも、
朝型生活の重要性と、伴われた結果が
中心に書かれていたので、

言葉がスッとは入ってきませんでした。

この本で一番印象に残っている部分は、

第５章の、「早起きで人生を変えた人たち」
の部分です。

自分と同じ20代後半に、
朝活の重要性に気づき、

朝活を実践してきたことで、
人生を豊かにしていった人たちの具体例が
述べられていました。

同年代の成功体験に、勇気づけられました。

自分の人生を見つめなおした時、
より良い生活にしたいと考えた時、

いちばん最初に振り返るのは睡眠のこと。

一番変えやすいようで、実は一番難しい。

でも、変えるとしたら早いほうがいい。

少しづつ、頑張ります！

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