【明日の自分を変えたい！】仕事の後の必要のない、緊急でないお誘いや飲み会などには勇気を出して「ノー」と言ってみましょう。そして、その「ノーと言う」ことで確保できた貴重な時間を「自分のために時間を使う」まず行動する勇気を持ちましょう。考えるのはそれからでも遅くはありませんよね？