仕事や勉強は朝と夜、どちらが効果があるのか？これは常に議論されていることですよね～。もちろん個々の生活習慣が違うので一概にどちらが良いということは言えません。しかし、早起きのメリットを一つあげるとすれば、時間管理・自己管理能力が向上すること。ちなみに僕は朝型です。朝が大好きです！