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つーつー日記

35
つうつう、うつうつ。
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#日記

つーつー日記#35

つーつー日記#35

こんばんは。お疲れ様です。
明日から韓国行くから、のんびり荷造り。
冷蔵庫の食材を使い切るために試行錯誤してなんとか消費できて満足。
どちらもパスタになった(笑)

さあタイプロ見るぞ。
早く見たくてこの日記も早々に切り上げる、、笑

つーつー日記#34

つーつー日記#34

こんばんは。お疲れ様です。

明日のタイプロが待ち遠しい😁

月1で義務付けられている産業医との面談は10分程度で終わった。
休むフェーズなのを考慮してくれてありがたい。
1年前、適応障害と診断される少し前からお話を聞いてくださる先生だったので安心。
まずは空っぽにしたい。

昨日寝る前に久々にMBTI診断をしたら、提唱者から冒険家に変わっていた。
ますますwebデザイナーが向いてるのではと思っ

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つーつー日記#33

つーつー日記#33

こんばんは。お疲れ様です。

夫と散歩した午前中。
遅めの朝散歩だったからか、人が少なめでゆったり回れた。

午後はネット回線の工事を見届け、昼寝して、慌ててマシンピラティスへ。

月4回コースで行っているのに、ここ2ヶ月は4回行けていなかった。
久々に月謝を回収できて少し達成感(笑)

ごま豆乳鍋美味しくて幸せ。

つーつー日記#32

つーつー日記#32

こんばんは。お疲れ様です。
夫と2人、1日がかりでクリスマスパーティーの準備。
今年もチキンレッグがうまく焼けて嬉しかった。
クリスマスケーキではなく、今年は夫の好物シフォンケーキをカップケーキで作ってみた。
初めてのレシピだったけど好評でうれし。
また作ってやろう(笑)

あと刺さった言葉を備忘録。

仕事も、しんどくても行けば勝ちだったんだと思う。
SNSで「電車にさえ乗れば、あとは自分がなん

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つーつー日記#31

つーつー日記#31

こんばんは。お疲れ様です。
心療内科に行った以外は何もできなかった一日。

心療内科、自分の症状とか、思っていることを正しく伝えられていないのではと不安になり、午後の気力がなくなってしまった。
お昼食べて、4時間くらい昼寝して、夜食べて、テレビ見て、今に至る。

でも!

ブラインドタッチや勉強はあくまで暇つぶしであって、この期間は「休む」が最優先なのでこれでヨシ!!!

明日はおうちでクリスマス

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つーつー日記#30

つーつー日記#30

こんばんは。お疲れ様です。
日にち跨いでしまったけど、継続できてるということで(笑)
約1ヶ月、たまに忘れたりしながらも続けられた!

「乗り越えられないことは絶対に起こらない」
おばあちゃんの家からの帰路の途中でバスから見かけた美容室の看板。
やけに刺さったので思わず写真を撮った。

責任感じすぎて心を病んでしまったこの不調も、考え方を切り替えて乗り越えられるのではと感じさせてくれた前向きな言葉

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29. 12月21日(土)

29. 12月21日(土)

こんばんは。お疲れ様です。

やってしまった、投稿忘れ😭
いつも風呂上がりにnote書いてるんだけど、昨日は風呂上がりにネイルしながらタイプロ見てしまって、クソデカ感情抱いてしまってそのまま寝てしまった、、、。
篠塚くんにすでにファンがたくさんいるワケが分かるね。頑張ってほしい、、、!
(すでに十分頑張ってるけど)

休職してからはじめてお父さんと会った。
怖くて自分から話題触れられなかったけど

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28. 12月19日(木)

28. 12月19日(木)

こんばんは。お疲れ様です。

我が家の大掃除Day。
昨日の夜、大掃除嫌すぎるのとメイクレッスンで触ったところが荒れたので機嫌悪かった(笑)

着手するまではイヤイヤだけど、手をつけてしまえば鼻歌歌いながら、部屋が綺麗になっていくことに快感を覚える。

仕事も、朝起きるのが究極にイヤだけど、行ってしまえば淡々と仕事をこなす。

仕事と大掃除が違うのは、ちゃんと期日に終えられることと、「私以外のだれ

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27. 12月18日(水)

27. 12月18日(水)

こんばんは。お疲れ様です。

母と神楽坂ランチからのメイクレッスン。
韓国のガイドブックをもらうだけのはずだったのに、お菓子もくれた。
いつもプラスアルファの幸せをくれるなあ。
しかも大好きなスノーボールクッキーだった!

メイクレッスンはとても勉強になった。
眉毛とアイメイクを変えるだけでもだいぶ印象が変わる。
変化に鈍い夫も気づくくらいなので(笑)、実践あるのみ。

ここ最近朝起きた時から目が

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26. 12月17日(火)

26. 12月17日(火)

こんばんは。お疲れ様です。

夫が会社行く時間が近づくにつれて動悸がした。
自分が行くわけでもないのに動悸がしたのは初めてだったから戸惑った。
気を紛らわすためにSNSを開いてみても、動悸がうるさくて気が散った。
なんだったんだろうなあ。

夜は頑張って家から這い出て(笑)マシンピラティスへ。背中と腕の回だった。3周がんばった、えらい。

結局朝ジャーナルは寝ぼけすぎてやってない。
起きてから「今

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25. 12月16日(月)

25. 12月16日(月)

こんばんは。お疲れ様です。

心療内科行った。
今年最後と思っていたけど来週も来てと言われた。すん😔
タンパク質を意識して摂ることと、仕事のことを考えてしまっても、○分間だけ!など区切りを作ることを言われた。
タンパク質は鬱症状を軽減するホルモンが入っているらしい。
肉、魚、卵、牛乳、意識して食事に入れようっと。

その後は夫と合流してつけ麺食べに行った。
クリスマスプレゼントも買いに行った。

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24. 12月15日(日)

24. 12月15日(日)

こんばんは。お疲れ様です。

大学のサークルの先輩・同期と3人でランチ。
大学の最寄駅を開拓していく回。
会うたびに人生の進捗があってとても有意義な時間だった。
今もずっと会ってお話しできることに感謝だな。

新卒で入ってから同じ会社、同じ部署にいる先輩。
「頑張れって言ってくるな〜って思いながら流してる」マインドに感銘(笑)
そのマインド見習おう。
同じ場所に居続けるといろいろ関係性とか融通きく

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23. 12月14日(土)

23. 12月14日(土)

こんばんは。お疲れ様です。

昨日2万歩歩いた反動で、今日はゴミ出しでしか外に出なかった。ずっとお家でぐーたら。

ぐーたら起きたら10:30だったので、朝(?)ごはん食べてからはずっと手をつけられていなかった書類整理に着手した。
2年以上前のものや前職時代の書類をバッサリ捨てたら、棚がだいぶスッキリした。
我が家の大掃除は来週なので、それまでに自分のものは少しでも整理整頓しておきたいな。

今日

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22. 12月13日(金)

22. 12月13日(金)

こんばんは。お疲れ様です。
タイプロ見てみんなの感想をSNSで読み漁ってたら日にち跨ってしまった…。

今日は浅草名所七福神巡りwithお母さん。
ご利益いただくぞ、と意気込んで家から出て数歩、イヤホンを排水溝に落とすアクシデント発生。
前職の退職祝いでいただいた思い出のイヤホンが泣泣
片耳買うか(買えるのか?)新調するかはもう少し考えます。

七福神巡りはとっても楽しかった。
目黒でも七福神巡り

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