2023.7.2 次の3ヶ月に向けて。

インボディの結果をトレーニングの先生に見てもらう。脂肪だけ減った今回は言うことないよねえー。次の3ヶ月後もこの調子で行けたらええんだけど。先生からは、ずーっと同じことをしていてはだめ、常に結果を見て方法を改善していくこと、これまた仕事でも必要な思考だな。またまた若い先生から爽やかな悔しさいただきました、、、枕を濡らす（ウソです）51才。

今日は隣の町で朝市があったので、ジョギングでチャレンジ。