2023.5.17 リーンゲインズ10日目

ミシェル・ヨーの映画のポスターのようなスクワット体勢をとれるようになりたいです。
骨盤立てたまま、前屈みにならないように、低い姿勢をかっこよく維持したい。やってみると出来ないんですよ、前を向くのが難しい。

トレーニングの先生に、どうやったらスクワットで骨盤立ててしゃがめるか聞いてみたら、意識の問題だそうで…洗面所の前で、鏡を見ながらひたすら下がる練習をしています。映画も見に行きたいなー（見てない