“自由” に生きる

もう少し続きがあるのですが、ちょっと一息

９月になって大きく変化したと思うことがあります

“小さなチャンスを見逃さない”

自分は自由に生きていると思っていたのですが、全然自由に生きていなかった😂

はちゃめちゃな生き方をしている一方、とても自分を縛り付けてしまう、というか人の目を気にしすぎる一面も持っています

普段、全く人の目を気にしないが故に、気にしすぎてしまう時があるのです

こんな時間で出歩いたら…
こんな姿で買い物に行ったら…

本当の自分の気持ちを押し殺して行動することは、めちゃくちゃストレスを伴います

自分でも気付かないうちにそんな小さな “ストレス”  を溜めてしまい、どこかで爆発してしまう…

その “爆発” が誰かに迷惑をかけないのであれば、いいのかもしれません

誰か傷つけてしまったり、自分自身を傷つけてしまう前に、うまく対処できる方法を身に付けたいな

“アンガーマネジメント” なんて言葉がありますが、それ以前に必要なのは “セルフストレスマネジメント” かな、と娘たちがいないある夜、散歩に出掛けながら考えたのでした

ちなみに私のストレスとなるのは「バイオリンが弾けない」こと
解消法は「一人でカフェでゆっくりする(スタバやドトールのような店員さんが回らない)」または「ウィンドウショッピング」

一人になれるチャンスを見逃さず、ストレス解消しています