最近のマイブームはタンパク質。 今まで、体内の栄養にはあまり気をつけてこなかったタイプ。 しぼんでいく体、顔にどう向き合っていったらいいのか 考え調べていたら行き当たったのは 「たんぱく質」 内臓、爪も髪の毛も たんぱ質でできている ということを知りショック。 盲点だったわ。。。。 近頃の お肌のしぼみ 疲れやすく感じてるのも たんぱく質不足なのかも！？ たんぱく質を摂れば 若返るかも？ もう仕方のないことだと 少しあきらめかけていたので 希望が・・・✨ 少し調べてみたら
昔は質より量。 大食いな私でした。味とかはともかくお腹が満たされればOK. 当時勤めていた会社では、私は大食いさんで有名でした。 なのに今より１０キロは痩せていたという。。。。 それはともかく、最近食べ物を受け付ける許容に変化が出てきたのか 以前は問題なかった食べ物がダメになってきている感じなのです。 最近顕著なのがオートミール。 小さい時に連れて行ってもらったホテルの朝食メニューにあって ホテルでしか見かけなかった憧れていた食べ物。 何度かブームが起きて、今や当たり前に
最近 メディアや街ゆく若者たちの髪の毛の色が カラフルになっていますね。 なんか可愛いなあとずっーと気になってました。 ふと勇気を出して 髪の毛の色を少しピンクにしてみましたよ。 全部ピンク色にしたいーと美容師さんにオーダーしたら やめておいた方がいい と止められました。 ブリーチした髪の毛はすぐ痛むし、傷んだ髪は切るしかない とのことで・・・傷んだ髪を全復活させる時間は アラフィフにはもうないとか・・・？ 髪の毛の色を変えることが思いがけず相当覚悟が必要なことに。 結果
今年は暖冬になるかと思いきや 空に低い雲が立ち込めると一気に冷え込んできますね。 昨年はニーハイブーツを購入して喜んでおりましたけど 今年も大活躍です。 膝上20センチまでブーツに覆われて暖かいことこの上ありません。 昨日久しぶりに朝から頭痛でご機嫌がイマイチでした。 毎日のモットー うふふ に暮らすには頭が痛すぎました。 顔が苦虫を噛み潰した表情にならないように 気をつけながらも頭痛と付き合っていました。 普段幸せなことに頭痛とは無縁なので、痛みに弱いのです。 どう
2024年になりました。 昨年 noteお初のご挨拶をしてから １年近く経ちます。 そしてこちらnoteもなんと 半年以上ぶりになります。 大変ご無沙汰しておりました。 お元気でいらっしゃいましたでしょうか？ どんどん時間の感覚が早くなる。。。 さっき朝だったのにもう夜？ あれ？ 昨日のことのように覚えている出来事が６年前？？？ あれ？ どうやら年齢が重なるほど時間の感覚が短くなるらしく・・・ 少しぼーとしていましたら半年以上も ご無沙汰しておりました💦 この流れゆ
最近ふと思うこと 鏡で見る自分の顔が変わってきた気がするのよね。 あれれ？こんなに目が小さかった？ おーーーい 私 起きてますか？ あれ？ こんなにお肌しょぼくれてました？ はーーーい 私 体内お元気ですか？ かつて思いもよらなかった思い。。。。 これでは私の人生テーマ うふふ が侵されてしまう とこの頃やっとこさ 美容（というよりアンチエイジング）に興味を 持ち始めましたよ。 美貌 て言葉すてきだなぁ 憧れるぅ て思うから アラフィフならではの美貌追求の旅に出
最近友人たちと話題になるのが お肌の輝き・潤い問題。。。。。 カサカサお肌にお顔しょんぼりでは これから先まだまだ歩続ける人生、 ちょっと辛い。。。。💦 お肌潤えば艶も出るかしらと シートパックなるものをやってみました。 実にウン十年ぶり。。。٩( ᐛ )و あの頃はお化粧水にティッシュやキッチンペーパーに浸して 手作りシートパックが定番でした。 お化粧水が垂れたり、結局ティッシュがお化粧水を吸い込んだだけ？ みたいな感じになってすぐやめてしまったの。 それから美容
最近短いボレロを買ってみたの。 背中が太いゴム２本しかないの。 最初お店で見たときカワイイ！！ て即買い（オトナ買い？） しちゃったのだけど 実際出かける時に着てみたら。。。。 丈 短すぎる！ て気付いた(๑>◡<๑) ふと思った 私の世代短い上着 着てなくない？？ あのころは長いジャケットに肩パッド入りでブイブイの時代でした。 それから時は流れて 上に羽織るものは膝上の長いものを何も思わず沢山購入してきた。 過去を振り返るに丈の短いジャケットとか 着たことあったか
あのころは遅刻ギリギリの時間まで寝て 起きて17分で家を飛び出して出勤してました💦 パキパキ動けていたのよねー 今はお出かけ準備に２時間は欲しいところ。 ゆるーと起きてコーヒー淹れて飲みながら ゆっくり今日の1日の予定をイメージ。 猫🐈と戯れる。。 少しウォーミングアップにストレッチなぞして 。。。 慌てずご機嫌な感じで支度していると 2時間あっという間。 なかなかエンジンがからなくなってきている気がしますよ。 丁寧に行動するってことですね。 これがアラフィフのお支度タ
今って バーベキューのことはBBQ て書くのですよね。 シャレオツ✨✨ 初めてBBQコンパに参加するという友人が ワンピースにパンプス、レースのエプロン持参で来て 一同目が点に。。。。 お洋服を汚さないように 河原石でパンプスが傷つかないように エプロンのレースのひらひらが風になびく 友人を全員でおもてなししました。 なつかしい。。うふふ
今シーズンの冬は 若い子の白のファッションをちらちら見かけます。 あたたかい素材で白のお洋服は とてもおしゃれさんに見えます。 ゴー☆ジャスに見えます。 私もついていかねば！ と思い白のロングブーツを購入。 ショート丈のブーツにする勇気はなかったです。 冬から春へ移行する 今の時期が1番寒さが厳しい感じがするのです。 今だに240デニール黒タイツ履いてます。 黒タイツに白ブーツは👢合わないですね。 肌色タイツ買わなきゃ💨💨
あの頃は40代の女性のことは随分と オバさんだと思っていた。 もうとっくにその年代は越えてしまった… 若い女子に伝えたい。 今のその美しさは永遠ではないのよ 大切にねー と。
手っ取り早い防寒は寝るに限る⁉️
バブル時代がなつかしい アラフィフねぇさん ばぶりん と申します。 SNS時代 今更ながらnote少しずつチャレンジしていきます。よろしくお願いします🤲
