しのざき治療院 2020年8月15日 15:58 普段、クライアントさん以外との会話がほとんど無いのでほぼ人と話をしていない状態が続く。色々な感情をためこんだままにしておくと体にはストレスがどんどん溜まっていく。そんな時の発散方法。アクビが出た時に声を出す。「あ〜!」「わ〜!」何でもいいので声に出そう。気持ちも体もスッキリする。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #セルフケア #勝手ケア #感情を吐き出そう 3