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食事と栄養

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トレーナー兼管理栄養士が教える食事と栄養についての記事をまとめています。
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2023年9月の記事一覧

カロリーゼロと糖質オフ

皆さんは一度はカロリーゼロ、糖質オフと書かれた食品を目にしたり購入された経験はないでしょ…

アルコールとプリン体

皆さんはアルコールはお好きですか? お付き合いなどもあり、飲まれる機会もたくさんあると思…

夏バテとミネラル

今年の夏は特に記録的な猛暑となっており、気温や湿度が高くなる夏場はどうしても体調が崩しが…