HSPの私が正社員を続けられている理由

はじめまして、月と申します。
HSPの私が社会で学んだことやライフスタイルを発信していきます。
今回は「HSPの私が正社員を続けられている理由」をテーマに3つの理由をご紹介していきます。

【休日の過ごし方を試行錯誤した】

遊ぶ日と、家でゆっくりする日を1:1にしました。
例えば、2連休があったら1日は外へ遊びに行く、もう1日は家でゆっくりするようにしました。

◇遊びに行く日

以下のようなことが好きです。

• 散歩

• 景色

• 夜景

• 温泉

• 岩盤浴

• 美容室

• マッサージ

• 本屋

• ショッピング

遊びに行くと聞くと疲れそうな気もしますが、これらのことはエネルギーをもらえるし、欠かせない趣味です。

◇家でゆっくりする日

以下のようなことが好きです。

• 読書

• YouTube

• ネットサーフィン

ずっと家にいるわけではなく、1時間くらい散歩したりもしてます。

【帰宅後のルーティンを決めた】

帰宅後、次の日の仕事までの数時間でどう回復しようか考え、自分なりにルーティンをつくりました。

◇ルーティン内容

• 身体を疲れさせる

• コリや痒いところを消す

• 寒さと暑さを排除する

• 睡眠BGMをかける

• 電気を少し暗くする

• 間接照明をつける

• 頭を空っぽにする

• 心を落ち着かせる

• 身体をリラックスさせる

• 寝る前に食事しない

ルーティンを行うことで睡眠の質も向上しスッキリした状態で次の日を迎えられることが多くなりました。

【キャリアチェンジをした】

仕事内容はとても大事だと思います。
前の業界では働けなくなってしまいました。
そこでキャリアチェンジを決断しました。

◇前職

サービス業界

◇現職

IT業界

キャリアチェンジは相当大変でした。
心が折れそうになりながらも「キャリアチェンジを実現させたい」という強い意志をもって取り組みました。

【まとめ】

社会人生活では辛いことも経験し、いつまたメンタルを壊してしまうのだろうと不安の日々ですが、なんとか正社員を継続できています。
これからも試行錯誤しながら社会と戦っていきたいです。