「心地よくない現実」を乗り切る方法

自分の心の声や本音に従って、毎日を心地よく過ごすようになっても、ときに「心地よく感じない現実」がやってくるもの。

以前は、そういう出来事があると、「わたしの中の何が創り出しているの？」「何を感じたか？そこにどういった価値観があるか？」と深掘りしていました。

内観を始めた頃は、「自分の中に、こんな価値観があったのか！」と新鮮な気持ちになり、楽しく手放すことができていたんです。

でも、何年もやってると、苦しくなってきて。

「まだあるの？」って。

無意識に自分を責める気持ちが出てきて、心地よくない。

こうなると、内観も統合も手放しも逆効果となります。

なので、ある程度やってきて「変わらないな」「苦しいな」と感じたら、もうやらなくていい。

そして、「何かが、まだあるのね」と気楽な気持ちでいること。そして、気分転換に、読書や音楽を聴いたり、お昼寝してみる。

焦らなくても「どんな価値観が、苦しみを生み出しているのか？」は、わかるときはわかるのです、自然に。

また、目の前で繰り広げられている現実は、過去の周波数（過去の自分が感じていた感情）の投影とも言えるので、「目の前は過去」とおまじないのように唱えて「割り切る」のもひとつの方法です。

これ、ホント効果的です。

やってみてください^ ^

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今日のチャネンリングメッセージ
「目の前は過去、いまの気分を大切に」
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