なぜ、心地よく過ごすだけで物事がスムーズに運ぶのか？

まず、心地よく過ごすとはどういうことか？
それは、あなたが安心したり、ホッと出来ることをすること。です。

例えば、 お風呂にゆっくり浸かったり、温かい飲み物を飲んだり、昼寝をしたり、好きなことをしてくつろいだり、やりたい時にやりたいことをする、など、あなたが安心したり、ホッとすることをやるということです。

そして、1日の中であなたが安心できたり、ホッとできる時間を
”意図的に”作ると、

→心に余裕ができる
→自然と前向きになれる
→自分を大切にするので、絶対的自我が育っていく
（絶対的自我とは・・・そのままの自分を受容している状態。そのままの自分に価値を見出している状態。）
→自己決定感が育つ
（自己決定感とは・・・人の幸せ度合いを大きく左右するもの。自分で決めて、主体的にそれをすることで満足度・幸福度が増す。）

私が主催させていただいている、クロースドのコミュニティ「ここリス」の中では、心地よく自然体の自分でいながら、自分自身をよりよく変化変容させていく、ということを実践しています。

そのコミュニティの参加メンバーの声を一部あげると・・・

ーパートナーシップが円満になった。

ーそのままの自分を受け入れられるようになった。

ー仕事に対するやる気が増した。

ーすごく活動的になれた。

ー今まで、思考だけで行動していたけれど、自分の感情を大切にできるようになって、本当にやりたいこととやりたくないことが明確になった。

ー感情を上手く扱えるようになり、要らない信じ込みに気付き、手放すことができた。

など。

コミュニティ内では、心地よさというものを自分の生活の中に
広げていくことで、このような変化がどんどん起こっています。

心地よさは、自分を甘やかせることではありません。
（もちろん、そういう時もあっていいし、自分が自発的に動きたくなるまで好きなだけ休めばいいという方針ですが。）

そして、この「ここリス」ですが、こちらが意図したことよりも遥かにたくさんのメリットや効果があるなと感じています。

なので、あなたも日常の中に、心地よく過ごす時間を意図的に作ってみてはいかがでしょうか？

あなたは、どんな風に心地よい時間を過ごしますか？

stand.fm でもこのテーマを音声で配信しています。
スタエフでお聴きになりたい方はこちらからどうぞ。

stand.fm