3行日記（2024年11月2日）

雨は午後になっても止みませんでしたが、３回目の骨粗しょう症治療の注射をするため、整形外科へ行ってきました。

注射の他にビタミンDを補う薬を薬局で処方してもらいました。

ビタミンDだけでなく、普段の食生活でもビタミンB１２やB６、葉酸を含む食材を摂ることも心がけてと言われました。