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心理カウンセラー みきちゃん(東家未来)
2022年10月7日 09:55
【今日のメッセージ】「自分を守ってあげる、味方でいてあげる。」心を病んだり、しんどくなってしまう人の多くが「自分責め」というのをしていたりします。自分の悪かったところはどこなのか。至らなかった点は、ここがダメだったんじゃないか。どうしていたらよかったのか。自分がもっとこうだったらよかったのでは。そういう思考をぐるぐると巡らせがちだったり「だから自分はダメなんだ」と自